はじめに
みなさま、こんにちは (^^♪
私たち72歳のシニア夫婦は、2025年9月中旬にA旅行社主催の「添乗員同行・万里の長城＆パンダ鑑賞・北京ダックを楽しむ旅（1人10万円）」に参加しました。
今回の旅は、
体力面が心配
食事は大丈夫？
トイレ事情は？
観光地は混まない？
など、シニアならではの不安もありましたが、結果として 「無理なく、安心して楽しめる旅」 となりました。
本記事では、
私たちが実際に体験したリアルな北京旅行の全日程を、写真とともに、シニアの目線で丁寧に振り返ります。
これから北京へ行く読者さまの参考になれば幸いです。
1日目：日本地方空港→大連経由→北京へ
地方空港からは直行便は無くて大連経由で約4時間50分
北京空港と大連空港と二つの空港の雰囲気を楽しめた。
到着後は現地ガイドさんと合流し、空港からホテルへバスで移動しました。
宿泊は北京市の「共享際5Lホテル」
ロビーが広く清潔。
部屋も快適でよく眠れた。
Wi-Fiが速く、娘とも連絡できて安心。
夜食の水餃子が美味しかった。
初日の疲れを癒すには十分なホテルでした。
2日目：天安門広場→紫禁城→パンダ館→前門大街→雑技観賞
観光初日は、市内中心部を巡る人気コース。
天安門広場
広大な空間で、想像以上のスケール。
検査チェックが空港並みで時間がかかりました。
ガイドさんの歴史解説が分かりやすく、見どころがよく理解できました。
故宮（紫禁城）
中国500年の歴史が刻まれた世界最大級の宮殿で、敷地はとにかく広い。
添乗員さんが歩くペースを調整してくれたため、無理なく観光できました。
パンダ鑑賞（北京動物園）
午後は世界的に有名なパンダ舎へ。
食事中のパンダ。
子パンダの愛らしさ。
本当に癒され、観光客の皆さんも笑顔に。
前門大街・散策
レトロな北京の商店、街並みを満喫しました。
シニアにも歩く距離が負担にならない、ちょうどよい観光時間でした。
雑技観賞
雑技観賞で驚きと感動、文化とエンターテイメントを存分に楽しんだ1日でした。
3日目：頤和園→寝具店→万里の長城へ
いよいよ北京観光のハイライトである頤和園と万里の長城へ。
頤和園：広大な庭園に圧倒される
歴代皇帝の治水にかける思いと共に、庭園の壮大さに感動しました。
広々とした人造湖
石庭と長い回廊
歴史ある中華建築
どれも美しく、ゆっくり歩くだけで癒されます。
寝具店でトイレ休憩
「ラテックス・マットレス」の寝心地体験をする。
ちょうど良いマットを探していましたので、ご縁と思い購入しました。
バスで世界遺産「万里の長城・八達嶺」の入場口まで登る
歩く距離も調整でき、体力への不安が解消されました。
男坂の途中から、女坂の広大な景色の写真を撮る。
長城の上は風が強く、眺めは圧巻
「ここを本当に歩いているんだ…」と、歴史のスケールを肌で感じました。
写真では伝わりきらない雄大さです。
老舗「全聚徳」で北京ダックの夕食
本場の北京ダックは皮がパリッとして香ばしく、味付けもあっさり。
スタッフさんが目の前で切り分けてくれ、贅沢な時間でした。
4日目：北京空港から帰国
早朝にホテルを出発、北京空港での出国手続き、大連経由で無事帰国。
ツアー参加者全員でトラブルなく帰国でき、安心感いっぱいでした。
現地で役立った持ち物
実際に持っていって助かった物を紹介します。
小さめのショルダーバッグ
「携帯トイレ・便座シート」（中国では必須）
ウェットティッシュ
常備薬
シニア夫婦は「安心材料」を少し多めに準備しておくのがポイントです。
「持ち物一覧」は別ブログに掲載しています。
北京のトイレ事情（これが一番役立つ情報）
中国の公衆トイレは場所によって清潔度が異なります。
私たちが工夫したのは以下の点です。
便座シートを持参
ポケットティッシュは常に携帯
ホテルや観光地のトイレは比較的きれい
これだけでほとんど困らず旅ができました。
私たちのトラブルと解決
旅行中、スマホが私はつながりましたが夫は最後までつながりませんでした。
GoogleやYouTube、LINEは繋がらないと言われていました。
「楽天モバイルの海外ローミング」では、LINEがつながり重宝しました。
中国での「出入国カード」は各自で書くので、メモを持参して助かった。
添乗員さんと現地のガイドさんが常に近くにいてくださるため、海外旅行が久しぶりでも安心です。
シニア夫婦が感じた北京旅行の良さ
❶ 移動はバス中心で疲れにくい
歩きすぎることがなく、体力的に優しい。
❷ 見どころが濃く、満足度が高い
万里の長城・頤和園・紫禁城の三大観光は見応え抜群。
❸ 料理が口に合った
日本人好みの味付けが多く、安心して楽しめました。
❹ 添乗員同行のツアーが安心
海外に不慣れでも心配なく観光できます。
費用の目安
旅行社支払い：2人分・250,681円
基本料金（1人・10万円）、海外旅行保険料＋燃料サーチャージ他
現地で使った金額：205,572円
内、マットレス：177,010円
3泊4日、食事付き
すべて送迎あり
国内旅行に比べると、費用対効果がとても高いツアーだと感じました。
「費用明細」は別ブログに掲載しています。
まとめ｜72歳夫婦でも安心して楽しめる北京
今回の旅は、
「無理なく、安全に、そして満足度の高い旅」
という言葉がぴったりでした。
特に、日本から添乗員同行、
現地ガイド付きなど、
シニアでも観光がしやすい工夫が多かったことが印象的です。
「北京は大変そう」と思っていた私たちですが、
実際は快適で魅力あふれる旅でした。
北京の歴史と文化、美食、そして世界遺産見学を一度に体験できました。
72歳夫婦にとっては体力的な挑戦もありましたが、その分忘れられない旅となりました。
これから北京を訪れる方の参考になれば嬉しいです。
時系列に詳しく書いていますので、よろしければご覧ください。
「北京の旅⑬【72歳夫婦リアル旅行記】体験で知る文化と感動｜まとめ」
北京旅行でお世話になりました全ての方々に感謝します。
最後までお読みいただきましてありがとうございました。
谢谢！！
See you (^^♪
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