5時間半の機内、3時間半のバス移動後に
みなさま、こんにちは(^^♪
私たちユルバ夫婦（72歳）は、A旅行社のツアー
「ベトナム3都市めぐり5日間」に参加しました。
ベトナム旅行1日目。
早朝5時起き、
5時間半の機内、
さらに3時間半のバス移動。
初日からこの行動では、72歳の私たちには正直に身体にこたえました。
その夜、ガイドさんから
「送迎込みで70分マッサージどうですか？」
という案内がありました。
料金は
送迎＋施術＋サービス料込み /800VND/4,800円／人
安っ！！ ツアー客10名弱が申し込みました。
お店は「NAM CƯỜNG MASSAGE」
写真の看板から確認できる店名は
NAM CƯỜNG MASSAGE
（住所表示：Số 9 Trần Quang Diệu, Bãi Cháy, Quảng Ninh）
ハロン湾の観光エリアにあるマッサージ店のようです。
周囲にも同様の店舗が並び、夜でも明るく安心感がありました。
ワゴン車送迎＋ガイド同行で安心
ホテルまでワゴン車が迎えに来ました。
ガイドさんが同行。
これがシニアにはとても安心材料です。
海外で単独でマッサージ店へ行くのは少し不安ですが、
今回はツアー手配なので気持ちが楽でした。
先に料金支払い（カード可）
ロビーで2人分を支払い。
ガイドさんからの両替VNDから
1,600,000 VND（2人分・約9,600円弱）を渡す
明朗会計でした。
施術室の様子
赤いマットが10人分ほど並ぶ大部屋。
パジャマのような上下に着替えます。
衣服やバッグはカゴに入れ、
目の届く場所に置きました。
施術の流れ（70分）
✔ 仰向けからスタート
✔ 足→全身へ
✔ 強い刺激なし
✔ ツボを押さえた、やさしい圧
若い女性施術者（20〜30代）
日本語は通じませんが問題ありません。
相手も日本人には慣れているようでした。
気持ちよくて、うとうと・・・
▲image
うつ伏せ、そしてホットストーン
背中に突然の熱。
丸い石のようなものが並べられ、
ガラガラと押し付けられます。
いわゆるホットストーン施術です。
熱いけれど不快ではなく、
むしろ血行が良くなる感じ。
旅の疲れが溶ける感覚でした。
施術者同士の雑談
施術者同士が楽しそうに会話しながら進めます。
最初は少し驚きましたが、
技術はしっかりしており問題なし。
ベトナムらしい大らかさかもしれません。
70分後の変化
✔ 足のだるさ消失
✔ 背中が軽い
✔ 眠気が取れた
✔ 翌日の観光への活力が出る
正直、受けて良かったです。
まとめ
シニア目線での注意点
✔ ガイド同行なら安心
✔ 料金は事前確認
✔ 荷物は目の届く場所へ
✔ 強さは遠慮せずジェスチャーで調整
今までの海外旅行では、最終日に近い日が疲れが溜まるので、マッサージに行っていました。今回は初日が強行スケジュールなので、ガイドさんが案内してくれたので助かりました。翌日のハロン湾のクルーズ、鍾乳洞の登山も楽に登ことができて感謝しています。
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