深夜便前の午前中、外出せず「整える」選択
みなさま、こんにちは(^^♪
私たちユルバ夫婦（72歳）は、A旅行社のツアー
「ベトナム3都市めぐり5日間」に参加しました。
ベトナム旅行最終日。
午後はホーチミン市内観光、
その後は深夜便で帰国予定。
72歳の私にとって、
「体力をどう保つか」が最大の課題でした。
夫がホテル周辺を調べると、
特別な観光地はなく、隣にデパートやカフェがある程度。
ガイドさんに聞いたら「タクシーを使うと有名観光地があります」とのこと、
「無理に出歩くより、スパで身体を整えたら？」
その提案で、
ホテル内の スパ蓮（SPA REN） を予約しました。
スパ”蓮”とは
ホテル・ニッコー・サイゴン内にあるスパ施設。
「蓮」はベトナム語でハス。
ハスは「身体と精神の浄化」の象徴とされています。
紹介文には
✔ 4つの個室
✔ アロマの香り
✔ 柔らかな照明でリラックス
✔ オーガニック製品使用
とありました。
予約方法はフロント経由で簡単
夫がフロントに連絡。
英語対応でしたので「ジャパニーズ プリーズ」と伝えると、すぐに日本語で対応してくれました。
そのままスパに繋いでくれ、
日本語対応で、「翌午前中1名予約可能」とのこと。
ホテル内完結なので英語に不安があっても安心です。
60分コースは4種類
① 蓮スパシグネチャー
② ベトナム式マッサージ（ハーブ使用）
③ アロマセラピー
④ 指圧マッサージ（日本式）
日系ホテルなので、
私は④指圧を選びました。
宿泊者5％割引＋カード払い
受付で宿泊カード提示。
宿泊者は5％割引。
支払いは、VISAカードで
7,772円
昨年ハワイでは30分15,000円でした。
このクラスのホテルスパで60分この価格は、
安っ！！ ベトナムならではの魅力です。
サウナと浴場が利用可能（宿泊者無料）
ここが大きなポイントです。
✔ ロッカー鍵付き
✔ シャワー
✔ 湯船
✔ 高温サウナ
✔ 低温スチームサウナ
宿泊者は無料。
夫は待ち時間にサウナを利用し、ホテル近隣を写真を撮りながら散策しました。
私は施術前に
・シャワー
・湯船
・低温スチームサウナ（約15分）
で身体を温めました。
これがマッサージ効果を高めます。
指圧マッサージ体験
使い捨てパンツ着用、バスローブで移動。
30歳前後の女性施術者。
足から順に、
ゆっくり、しかしツボは的確。
昨夜は熟睡していたため眠りませんでしたが、
身体が芯から緩んでいく感覚。
うつ伏せでは
肩・首・頭まで丁寧に。
終了後、
「マッサージ、グッド？」
と聞かれ、
「ベリーグッド」
と答えると、にっこり。
施術後の変化
✔ 足腰の重さ消失
✔ 肩の軽さ
✔ 頭がスッキリ
✔ 疲労回復
その後の炎天下での
・ホーチミン市内観光
・市場散策
・スーパー買い物
・徹夜の深夜便
まで元気に完遂。
「整えてから帰る」
これはシニア旅に非常に有効でした。
まとめ
スパ「蓮」活用のシニア目線での安心ポイント
✔ ホテル内完結
✔ 予約はフロント経由
✔ 宿泊者割引
✔ サウナ無料
✔ 清潔感あり
✔ 英語で簡単対応可
ベトナム旅行は、機内5時間半、バスの最高移動時間は3時間半、北から南への移動と気温の変化など、シニアには身体の負担に対する健康管理が重要な課題です。私たちは初日と最終日にマッサージを受けるチャンスに恵まれ、元気で旅を完結できました。皆様の参考になりましたら幸いです。
ありがとうございました。See you(^^♪
コメント