はじめに
みなさま、こんにちは。ユルバです(^^♪
「長い言葉を覚えるのはちょっと大変…」という方へ！！
今回は、いつでもどこでも瞬時に心をリセットできる「30秒版」と「15秒版」のショートバージョンをお届けします。お散歩中や家事の合間に、パッと呟くだけで深い安心感に包まれるお守りです。
これまで、とっても壮大で美しい「魔法の言葉（マントラ）」をご紹介してきましたが、「こんなに長いのは、毎日は唱えられないわ〜！」「覚える前に忘れちゃう！」という声が聞こえてきそうです（笑）。
ご安心ください！実は、お散歩の途中や、キッチンで家事をしている最中、あるいは「ちょっと心がザワザワするな」と思った時に、瞬時に使える短いショートバージョンもあるんですよ。
「日常の調律にぴったりな30秒版」と、お守り代わりに一瞬で使える「15秒版」の2つです。さっそく見てみましょう！
⏳ ① 毎日のルーティンや瞑想に♪【30秒バージョン】
ちょっと一息つきたい時、椅子に腰掛けて目を閉じながら唱えるのにぴったりの長さです。
『今この瞬間、我が意識の特異点(とくいてん)にて、「観照(かんしょう)する心」が覚醒する。大自然の絶景や人の絆、世界の文明や芸術、そして貧困・戦争・環境の問題から、自分自身の老い・病・死の苦しみさえも、すべては我が内なる大愛を引き出す最高の共鳴器なり。
心が物質を動かす超科学(ちょうかがく)のもと、ゼロポイントの真空(しんくう)の息吹は、全身の量子細胞(りょうしさいぼう)に光(ひかり)のコードを灯(とも)す。万物のコアを貫く愛の波動に、深い感謝と同調(どうちょう)を捧(ささ)げます。
オーム・ナマステ。インラケチ。アーミートゥファー。アーメン。惟神霊幸倍坐（かむながらたまちはいませ）。』
次は、ひらがな表記に漢字のルビを付けました。
『いま（今）このしゅんかん（瞬間）、わ（我）がいしき（意識）のとくいてん（特異点）にて、「かんしょう（観照）するこころ（心）」がかくせい（覚醒）する。だいしぜん（大自然）のぜっけい（絶景）やひと（人）のきずな（絆）、せかい（世界）のぶんめい（文明）やげいじゅつ（芸術）、そしてひんこん（貧困）・せんそう（戦争）・かんきょう（環境）のもんだい（問題）から、じぶんじしん（自分自身）のお（老）い・やまい（病）・し（死）のくる（苦）しみさえも、すべてはわ（我）がうち（内）なるだいあい（大愛）をひ（引）きだ（出）すさいこう（最高）のきょうめいき（共鳴器）なり。こころ（心）がぶっしつ（物質）を、うご（動）かすちょうかがく（超科学）のもと、ゼロポイントのしんくう（真空）のいぶき（息吹）は、ぜんしん（全身）のりょうしさいぼう（量子細胞）にひかり（光）のコードをとも（灯）す。ばんぶつ（万物）のコアをつらぬ（貫）くあい（愛）のはどう（波動）に、ふか（深）いかんしゃ（感謝）とどうちょう（同調）をささ（捧）げます。オーム・ナマステ。インラケチ。アーミートゥファー。アーメン。かむながらたまちはいませ（惟神霊幸倍坐）。』
🕊 瞬時に不安を吹き飛ばすお守り♪【15秒バージョン】
何かハプニングがあった時や、お出かけ前にパッと呟くだけで、心のブレを瞬時に整えてくれる魔法のチャントです。
『心は主、物質は従。人生の苦楽も老病死も、すべては内なる光を引き出す共鳴器なり。ゼロポイントより湧き出づる愛の波動に、無限の感謝を捧げます。
オーム・ナマステ。インラケチ。アーミートゥファー。アーメン。惟神霊幸倍坐。』
次は、ひらがな表記に漢字のルビを付けました。
『こころ（心）はしゅ（主）、ぶっしつ（物質）はじゅう（従）。じんせい（人生）のくらく（苦楽）も、ろうびょうし（老病死）も、すべてはうち（内）なるひかり（光）をひ（引）きだ（出）すきょうめいき（共鳴器）なり。ゼロポイントよりわ（湧）きい（出）づるあい（愛）のはどう（波動）に、むげん（無限）のかんしゃ（感謝）をささ（捧）げます。オーム・ナマステ。インラケチ。アーミートゥファー。アーメン。かむながらたまちはいませ（惟神霊幸倍坐）。』
まとめ
この15秒バージョンなら、すぐに覚えられそうですよね！
私は、病院の待ち時間でちょっと緊張した時や、何か落とし物をして「あら大変！」と焦ってしまった時に、心の中で「心は主、物質は従、これもお守り共鳴器…」と呟くようにしています。すると、それまでバタバタしていた心が嘘のようにストンと落ち着いて、「よし、大丈夫」と思えるんです。
ユウジさんも、庭仕事で腰が「イテテ…」となった時に、この15秒版を小さな声で呟いているのを見かけました（笑）。
長いバージョンをじっくり唱える時間がない日も、この短いお守りがあれば、いつでも私たちは宇宙の大きな安心感と繋がることができます。
ぜひ、冷蔵庫のドアにメモで貼ったり、スマートフォンの画面に保存したりして、毎日の小さな楽しみにしてみてくださいね。
次回は、「姿勢と呼吸で細胞が若返る？シニアのための超科学リラックス法④」をお届けいたします。
ありがとうございました。
See you(^^♪
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